En multitud de ocasiones hemos comentado la importancia de aislar al máximo los músculos para obtener un mayor desarrollo de los mismos. El aislamiento consigue que la intensidad del ejercicio sea ...

Uno de los mayores deseos de todo aquel que se cuida es tanto lucir un buen six pack como reventar la camiseta con tus brazos, así que toma nota de estos ejercicios para trabajar las diferentes partes ...

Una de las cosas que hemos querido lograr en 2009 ha sido forjar unos brazos fuertes. En 2010 este objetivo va a ser uno de los principales que vamos a seguir teniendo en mente, por ello es necesario ...

Abdominales, bíceps, bíceps y más bíceps. Si tu obsesión para el verano es lucir unos brazos más grandes con tus camisetas, aún estás a tiempo de conseguirlo. Solo tienes que seguir estos 5 consejos y ...