Certaines personnes font du sport pour être en meilleure forme, d’autres pour se vider la tête, d’autres encore pour modifier leur silhouette. Si vous êtes plutôt de la dernière catégorie, alors le ...

5 exercices de rameur pour un corps de rêve Exercice 1 pour commencer en douceur Faites du fractionné à raison de 3 séries de 3 à 5 min, ramez à un rythme régulier et modéré. 1 min de pause entre ...

Conçus pour un usage à domicile, les rameurs permettent de réaliser des exercices cardiovasculaires efficaces, renforçant simultanément les muscles du dos, des bras, des jambes, et du tronc. Leur ...

Saravana Kumar est membre de l'Australian Physiotherapy Association, des Services for Australian Rural and Remote Allied Health et de la Health Services Research Association of Australia & New Zealand ...

Avant les grandes vacances, de nombreuses personnes souhaitent perdre du ventre. Voici quelques astuces conseillées par un coach sportif pour atteindre votre objectif. Affiner un peu sa taille avant l ...

Voici quelques exercices pour le dos dans le but de travailler en force et/ou prise de masse musculaire (cible particulièrement le haut du dos). Il suffit de choisir 3 ou 4 de ces exercices et de ...

Encore plus efficace que les abdominaux crunchs classiques, le “crunch rameur” est l’exercice génial à connaître pour éliminer la graisse abdominale et perdre du ventre rapidement.

Lorsque l’on pense exercices de cardio pour perdre de la graisse, on pense course à pied ou spinning (et peut-être moins au rameur). On les tous essayés à un moment ou à un autre. Cependant, il existe ...

Vous envisagez d'investir dans un rameur d'appartement ? Excellente idée ! Cet équipement de fitness est un incontournable pour quiconque souhaite tonifier son corps, améliorer son cardio, et ...

L'achat d'un appareil de cardio pour un usage domestique requiert une réflexion approfondie. Une telle acquisition peut métamorphoser une partie de votre domicile en salle de sport, disponible à tout ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Boostez votre santé avec le rameur à eau CRIVIT dont le prix chute pour passer à 499 euros. Cet appareil de fitness offre ...